催眠療法
患者を催眠状態にして病状や悩みを改善させる治療法を、催眠療法といいます。
精神的な要因が大きな部分を占める不眠症のような症状は、潜在意識にはたらきかけて治療する方法も効果があります。
そのため、不眠症解消の対策として催眠療法もしばしば利用される治療法です。
催眠療法は、精神医学と心理学に理論的根拠を持つ精神療法の一種です。
催眠状態にすることによって、精神的な不安を軽減させます。
セラピストは患者をリラックスさせ、言語的な誘導によって患者のものの見方や考え方をあらためさせ、症状を改善していきます。
催眠療法が効くかどうかは、人によって違いが大きいようです。
催眠療法の暗示のかけ方は、直接的な暗示を用いる場合と間接的な暗示を用いる場合とがあります。
その人に適した暗示を使います。
直接的な暗示の例としては、「あなたは今日からすぐに眠りに入ることができます」というような言い方があります。
間接的な暗示は、次のようなものです。
「あなたは今一面緑の草におおわれた野原にいます。心地のよい風が吹いていて、青い空には白い雲が浮かんでいます。そこに仰向けにゆったりと寝ころびましょう。たいへんいい気持ちです」
というように誘導します。
現在は間接的な暗示を利用する方が多いようです。
催眠療法を行うセラピストの中には悪質な者もいないわけではありません。
心理療法士などの資格を有しているかどうかを確認することは最低限必要です。
催眠療法は医療行為にはなりませんので、治療する、治す、治るといった言い方はしません。
もしも、このような表現を用いたら疑ってみた方がいいでしょう。
精神的な要因が大きな部分を占める不眠症のような症状は、潜在意識にはたらきかけて治療する方法も効果があります。
そのため、不眠症解消の対策として催眠療法もしばしば利用される治療法です。
催眠療法は、精神医学と心理学に理論的根拠を持つ精神療法の一種です。
催眠状態にすることによって、精神的な不安を軽減させます。
セラピストは患者をリラックスさせ、言語的な誘導によって患者のものの見方や考え方をあらためさせ、症状を改善していきます。
催眠療法が効くかどうかは、人によって違いが大きいようです。
催眠療法の暗示のかけ方は、直接的な暗示を用いる場合と間接的な暗示を用いる場合とがあります。
その人に適した暗示を使います。
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間接的な暗示は、次のようなものです。
「あなたは今一面緑の草におおわれた野原にいます。心地のよい風が吹いていて、青い空には白い雲が浮かんでいます。そこに仰向けにゆったりと寝ころびましょう。たいへんいい気持ちです」
というように誘導します。
現在は間接的な暗示を利用する方が多いようです。
催眠療法を行うセラピストの中には悪質な者もいないわけではありません。
心理療法士などの資格を有しているかどうかを確認することは最低限必要です。
催眠療法は医療行為にはなりませんので、治療する、治す、治るといった言い方はしません。
もしも、このような表現を用いたら疑ってみた方がいいでしょう。
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