不眠症の原因
精神的心理的原因による不眠が、不眠症の多くを占めています。
これは、精神的なショックや突然のストレス、不安が不眠状態を引き起こしたものです。
一過性という特徴を持っています。
不眠の精神的医学的原因とは、精神科や心療内科で診察を要する精神疾患が不眠の原因となっている場合です。
うつ病、神経症、統合失調症などの精神疾患が不眠の原因となるのです。
不眠の身体的原因とは、何らかの疾病によってもたらされる症状によって、睡眠が妨げられる場合です。
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代表的なものに、狭心症や心不全、不整脈などの心臓疾患の発作によるもの、気管支喘息や肺疾患などで引き起こされる呼吸困難、またアトピーなどよるかゆみ、さらに特定の疾病による痛みや発熱によっても不眠が引き起こされます。
また、まれに骨格筋の不随意収縮による不眠があり、夜間ミオクローヌスと呼ばれています。
薬物使用、アルコール依存が不眠の原因となる場合があります。
不眠に悩まされ、薬物やアルコールを飲みはじめ、飲まないと眠れないという依存状態に陥ると、眠りが浅くなり、睡眠の質が悪くなってしまいます。
しかし、飲まないと眠れないため、悪循環を繰り返してしまいます。
引っ越しなどで生活環境が変わったり、気温が低すぎる・高すぎる、あるいは騒音がひどいといった環境が、生理的に不快感を引き起こし、不眠になってしまうという場合もあります。
これが、生理的原因による不眠です。
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