睡眠薬服用時の留意点
睡眠薬は専門医の診断・処方があってはじめて求めることができます。
つまり、服用に際しては医師の処方どおりに服用量や回数を守って、服用しなければなりません。
最近効き目が悪いから、などど勝手に判断して、薬の量を増やしたり、服用回数を増やす行為はリスクを自ら招くことになります。
アルコールとともに服用することは絶対にやってはなりません。
薬が効きすぎてしまったり、自分の行為をコントロールできないなどの不測の事態を招いてしまうこともあります。
また、コーヒー、紅茶、緑茶など、カフェインを含む飲み物は、睡眠薬の効き目を妨げます。ご存じのとおり、カフェインには目を覚ます効果があるからです。
こういった飲み物は、夕方以降は飲まないようにしましょう。
睡眠薬を服用したら、自動車や自転車などの乗り物の運転、機械類の操作を行なってはいけません。
突然の眠気などによって、正常な判断やとっさの判断ができずに自己を招く危険性が高まるからです。
当然のことですが、妊婦さんは睡眠薬の服用はできません。胎児にどのような影響が出るか未知数だからです。
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また高血圧や糖尿病などの他の薬剤を服用している方は、そのことを必ず医師に申し出て下さい。それを考慮して、睡眠薬の処方が行われます。
睡眠薬の服用が一時的な健忘症を引き起こすことがあります。
睡眠薬を飲んだのに布団に入らず、起きていることによって引き起こされることが少なくありません。
すべての用事を済ませてから睡眠薬を飲み、すぐに床に入る習慣をつけましょう。
高齢者の場合、睡眠薬の分解されるスピードが遅いため、効果の現れるのが遅く、かつ長時間にわたって効果が持続する傾向があります。
その上高齢者は、夜中に手洗いに起き出すことがよくあります。睡眠薬が効いていますから、転ぶなどのリスクもないわけではありません。
こういった点にも十二分に留意して睡眠薬を利用するべきです。
睡眠薬などによる不眠症対策は、いわゆる対症療法であって根本的な治療法ではありません。
その上、もちろん睡眠薬にも副作用があるわけですから、他の治療法にトライして少しずつ薬剤に頼る度合いを低くしていき、最終的に薬剤の力が必要なくなるよう努めるべきでしょう。
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